Неверующий

Подкаст о прошедшем матче ФК "Ливерпуль":

  • 10.09.2016 / Anfield / vs. Leicester City

Обсудили:

  • 01-30 Связка центральных защитников. Матип и защита в матче с Лестером
  • 14-30 Гол Лукаса, почти новый тренд розыгрышей, Гвардиола
  • 21-20 Проблема или не проблема центр поля
  • 32-39 Голы. Героям слава
  • 58-49 Как можно увидеть тактическую выучку
  • 01-06-00 От сливового повидла к Лаллане и середнячеству
  • 01-14-00 Сетка, Main Stand, владельцы
  • 01-39-45 Превью к Челси
  • 01-50-15 После-шоу или как Миша накачался

Участники:

  • Иван "Gelezka"
  • Алексей "Zlovredny"
  • Михаил "Zip"
  • Вячеслав "Crow19"
Дополнение к после-шоу от автора:
Не бойтесь употреблять жиры. Жир употребленный скорее всего не станет жиром на животе или боках просто потому, что жира в еде мало, а если он и есть, то попадая в организм, будет долго распадаться, питая его длительное время, в отличие от упомянутых быстрых углеводов. От жира напрямую зависит выработка тестерона. Жир хорошо употреблять с утра. Надо отметить, что есть два вида жира - saturated fat, который полезен, помогая усваивать некоторые витамины - a,d,e,k. Содержится в красном мясе, молочных продуктах, кокосовом масле, пальмовом, сливочном. Весь этот жир мужчине надо жрать довольно много: до 100 гр. в день. Есть другой жир - unsaturated - он содержится в junk food: в переработанных продуктах, некоторых видах маргарина и прочих продуктах - увидите на упаковке. Вот этот жир употреблять не надо.
Зубатый Ливерпуль
Бесформенная авантюра
Неверующий
Tagged on:                     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *